Joyce。美麗人生。快樂生活。

 
這次試用的商品是 LAVAN+ 莊博士AIF草本抑敏活膚組
莊博士研發團隊首創AIF肌膚調理科技

 
今天我和我妹二人去參加VOV的試粧活動
現場繳交報名費300元，可抵扣VOV商品
有專業彩粧師和髮型師化粧做頭髮，最吸引我的就是現場有專業攝影師拍照

 
喬妹：妳又花多少錢去做水晶指甲了？？
喬喬：沒有哇！我已經很久沒做水晶指甲了～
喬妹：妳少來，要不然妳上手那是什麼？？

 
OGUMA水美媒AquaKey的奧祕
日本美容醫學權威Tetsuo Oguma博士發現，細胞缺水是所有肌膚問題的根源
如乾燥．老化．細紋．粉刺等

 
 分享自己挑選或使用隔離霜的小秘訣：
 

 
上次燙溫塑燙的時間是四月十二日
那時是燙大捲，經過四個多月的蹂躪，該有的捲度已經不見了，只好求救於捲髮慕絲
 

 
昨天早上在整理公司電腦裏的文件夾時，赫然看到幾張嚇死人的照片
難以相信．以前的我和現在的我怎麼差那麼多
再更古早之前的模樣不就更嚇人嗎？

▼ 上個月去逛美粧材料行新入手的假睫毛：千緹．尖尾112

 
蕃茄夜間減肥法不是讓妳只能吃蕃茄，而是晚餐中加進蕃茄一起吃就會瘦，這樣的好康減肥法哪裡找？
坊間曾經風靡各種單一食物或是水果減肥法，往往會愈減愈肥，也容易營養不足或容易吃膩，蕃茄減肥法不但營養充足，也因在各種料理都容易吃到，因此非常容易執行，可以說是讓妳營養吃，輕鬆瘦！
蕃茄減肥7種人最該用
造成肥胖的原因很多，諸如代謝減慢、壓力過大、水腫虛胖、小熱量堆積……等等，蕃茄減肥對以下六種發胖原因很有幫助。
‧中年肥胖型
即使食量沒有變大還是一年一年胖上來？這是許多魅麗熟女最大的困擾，隨著年齡增加，基礎代謝日漸降低是發胖的主因。此外，隨著基礎代謝減緩，血液循環或水分停滯會讓老舊廢物難以排泄，番茄的茄紅素可以降低壞的膽固醇，讓血液循環變好。
‧虛胖型
蕃茄當中含有鉀離子，鉀離子與鈉離子呈現消長狀態，因此可以減少水分滯留體內，對於水腫虛胖型的人很有幫助。
‧因為壓力大而吃蕃茄可以提供腦部與神經細胞能量，當中的維生素C也能緩和壓力、疲勞，因為壓力大想吃東西的人也很適用。
‧睡眠不正常
蕃茄的營養素可幫助緩和壓力，豐富的退黑激素也可以讓睡眠周期正常，睡個好覺。一來可避免熬夜造成新陳代謝減緩，二來好睡眠可以有助生長激素生長，都有利於減肥。
‧不知不覺吃太多
許多人不知不覺吃太多是因為沒有「飽的感覺」，一些體積小但熱量高的食物無法擁有飽足感，反而造成熱量攝取過多。番茄有豐富的膳食纖維與果膠，可以使胃部膨脹，刺激飽食中樞，讓人有飽足感而減少進食。
‧便秘胖
有的人非常苦惱於凸起的小腹，有可能是因為長期便秘、宿便累積所造成，這種肥胖無法利用少吃來減肥，番茄的膳食纖維與果膠可以促進腸蠕動，解決便秘困擾。
‧體脂過高型
體脂過高可能出現於肥胖的體型或是不胖的外觀，只要是缺乏運動都可能有體脂肪過高的問題，蕃茄裡的檸檬酸可以促進醣類代謝，茄紅素則有抑制脂肪細胞增生的效果。
蕃茄夜間減肥這樣做蕃茄富含身體需要的維生素與礦物質，夜間吃蕃茄可以補足必須的營養，睡眠中的生長激素分泌量會增多，基礎代謝率也能提升。
施行重點如下：
1.和晚餐一起吃
只要在晚餐當中加入蕃茄，不論是番茄沙拉、飲用番茄汁、加入蕃茄的料理等等通通ok，變化豐富讓人不容易膩。
2.至少持續三個月
理想狀態六個月最佳
雖然有些人在更短的時間就可以看到效果，但以東洋醫學來看，體內的循環平均是六個月。據說人體會記憶持續了六個月的狀態，因此如果可以持續六個月以上，身體就易記住妳瘦下來的樣子，而去維持這樣的平衡。
3.盡量保持規律生活
雖然茄紅素有擊退多餘活性氧的功能，但仍然不能過度依賴，或是入不敷出，不暴飲暴食、不偏食、不熬夜會讓減肥更加分。

第一次看到蜜妮的沐浴乳廣告時，還不曉得主角是候佩岑，當時只覺得好像是她
再看第二次時才確定真的是候佩岑耶！
我呢～深深被她跳卧在櫻花花海中的畫面吸引，光看就覺得好香.好柔.好想撫摸她的肌膚